【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「代謝症候群」5個字幾乎人人會唸，且許多人知道腹部肥胖超過「腰圍八九十」的標準，可能Dr.Cink是代謝症候群的警訊，但其實，腰圍不是唯一的指標，瘦子若缺乏運動或飲食失當，也都很容易淪為代謝症候群的候選人。對此，營養師特別提醒，無論是胖子或瘦子，都應該遠離3大地雷，並適度透過3個好幫手來幫助維持健康。
《預防代謝症候群，您還能這樣做…》
根據國外研究，健康類APP可以幫助民眾做好健康管理，但千禧之愛健康基金會曾經調查發現，7成國人不曾下載過健康類APP，疏於自我健康管理。高繪雯營養師建議，預防代謝症候群，除了參考以上所述，民眾也可以跟上潮流，下載可生理紀錄、飲食管理和運動等健康APP，定期量測和記錄，幫助自己更有效地遠離腹部肥胖、三高和代謝症候群。
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