上班族繁忙了一天，總要洗上熱水澡來安撫整天的疲憊，而在台灣，每天洗澡更是稀鬆平常的事。但專家卻對此警告，每天洗澡可能增加大家感染愛滋病的風險。依據哥倫比亞大學傳染病專家Elaine Larson博士的說法，過度淋浴恐減少皮膚水分，使其變得乾燥和破裂，皮膚變得乾巴巴的，同時也破壞支持人體免疫系統的「良好」細菌，從而使細菌進入。
洗澡實際上只能去除體味？
Larson博士指出，「大多數人都相信這會降低他們患病的風險，但實際上這只是去除體味。」其實每週只洗澡一次或兩次通常就足夠了，每天洗澡是沒有必要的。而博士還建議人們不需要用肥皂清潔整個身體，只須集中在諸如『腋窩下』或『腳』等較容易發臭的區域即可，至於頭皮則視頭皮肌膚不同有所改變，若頭髮較油的人次數可以多做增加。
做好這些，才能真正遠離感染！
Larson博士說，人們應該集中精力經常洗手，以及清潔容易沾染『細菌』的衣服，以降??低患病風險。去年1月發布的一項研究表明，過度清潔可能會損害人體內和身體上的健康細菌。博士表示，真正能真正的減少患病機率這注意這些事項，需要頻繁地消毒自己的辦公桌，電話，鍵盤和電腦鼠標，以及自己的手機。
有更好的清潔和衛生措施會使「病假日」減少，而據臨床病例指出，百分之二十的人從不清理電腦鼠標，而大約百分之八十的常見洗衣機清洗清洗冷氣感染就是通過這些觸摸感染疾病的。
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洗衣機乾淨，洗衣服才真的乾淨
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