【早安健康／馮珮涵報導】以前家家戶戶都生養好多個孩子，現代人考量到體態健康和經濟因素，願意生兩胎以上根本就是個奇蹟！但是，除了這些因素之外，對許多女性來說，更大的問題是子宮不適，無法讓胚胎順利著床、茁壯。
日本食養專家若杉友子奶奶認為，鄭本岡最大的原因正是現代女性的子宮冷得像冰箱一樣，因此，想要懷孕就得先打造好孕體質，用食物解決婦科疾病的困擾，提升子宮力和生命力。
好孕體質是自己創造出來的，首要做的就是維持子宮的乾淨，避免攝取損害子宮的食物，以下食物請謹慎食用：
難懷孕的主要多數是身體性寒，而茄科作物具有陰性毒素（生物鹼），連一般農家都不會連續栽種，何況吃進人體內；水果本身就具有強烈的陰性能量，容易造成身體脫鹽，使貧血、畏寒症的情況惡化，因此，也需留意水果的攝取量。
黃豆製品的豆腐或納豆、豆漿含有大豆異黃酮，照理是營養價值極高的食品，可是從陰陽的角度來看，卻有奪取體溫的陰性能量，甚至會引發畏寒症，想要懷孕千萬不要吃。如果想吃一定要配上蔥、薑等佐料，調和陰陽能量。
蕈菇類富含膳食纖維，是熱量很低的食材，深受女性喜愛，可是在昏暗潮濕栽種的菇類是陰性極強的食物，尤其為使黴菌增生而使用農藥，對身體更不好，奉勸各位最好少吃，可以的話先把菇類曬乾使其變成陽性，再拿來熬湯。
【延伸閱讀】
資料來源：《顧好子宮，女人才美麗》／若杉友子／平安叢書
鞋櫃臭酸異味快退散！咖啡渣、檸檬皮5小物可搞定
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】開開心心換上新衣服，準備出門去約會，但打開鞋櫃要拿鞋，突然一股酸臭味撲鼻而來，燻得人差點昏迷，有時候硬著頭皮取鞋穿上，又怕鞋子飄散的異味會被朋友聞到，好不尷尬！如果您也有過類似的經驗或困擾，快看看家中有沒有咖啡渣、檸檬皮等小東西，擺進鞋櫃中，包準異味快快退散！
2.酒精：
酒精是平時容易取得的東西，其揮發性可說是帶走臭味的好幫手，平時可先裝進附噴嘴的瓶子裡，隨身攜帶放在包包裡，若有遇到需脫鞋的地方，在脫鞋之後對著鞋內噴幾下，鞋裡的味道很快就會被帶走，再也不用怕脫鞋時，鞋裡的異味讓人覺得尷尬。
3.蘇打粉：
小蘇打粉因具有吸鄭本岡水性，所以可以將鞋裡的濕氣與臭味一併帶走。使用方式很簡單，只要將小蘇打粉裝到舊棉襪，或者塞進小布袋，然後再放在鞋子裡面，這樣就能去除鞋裡的異味。
4.檸檬：
柑橘類的用途廣泛，除了拿來驅蚊驅蟲、廚房清潔等，還可以用來去除異味。只要將平時使用過的橘子皮、檸檬皮放到鞋子裡，約隔一日便可適度去除鞋子裡的異味。
5.肥皂：
肥皂本身的香氣較濃厚，放在密閉鞋櫃，自然散發的香味會在鞋櫃循環，讓鞋櫃充滿香氣，因此平時若有用不到的肥皂，不妨將肥皂放置在鞋櫃裡，可讓鞋櫃散發香味，鞋子也會沾染肥皂味道，散發淡淡清香。
鄭本岡【延伸閱讀】
日本食養專家若杉友子奶奶認為，鄭本岡最大的原因正是現代女性的子宮冷得像冰箱一樣，因此，想要懷孕就得先打造好孕體質，用食物解決婦科疾病的困擾，提升子宮力和生命力。
好孕體質是自己創造出來的，首要做的就是維持子宮的乾淨，避免攝取損害子宮的食物，以下食物請謹慎食用：
※ 茄科蔬果 ※
難懷孕的主要多數是身體性寒，而茄科作物具有陰性毒素（生物鹼），連一般農家都不會連續栽種，何況吃進人體內；水果本身就具有強烈的陰性能量，容易造成身體脫鹽，使貧血、畏寒症的情況惡化，因此，也需留意水果的攝取量。
※ 黃豆製品 ※
黃豆製品的豆腐或納豆、豆漿含有大豆異黃酮，照理是營養價值極高的食品，可是從陰陽的角度來看，卻有奪取體溫的陰性能量，甚至會引發畏寒症，想要懷孕千萬不要吃。如果想吃一定要配上蔥、薑等佐料，調和陰陽能量。
※ 蕈菇類※
蕈菇類富含膳食纖維，是熱量很低的食材，深受女性喜愛，可是在昏暗潮濕栽種的菇類是陰性極強的食物，尤其為使黴菌增生而使用農藥，對身體更不好，奉勸各位最好少吃，可以的話先把菇類曬乾使其變成陽性，再拿來熬湯。
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資料來源：《顧好子宮，女人才美麗》／若杉友子／平安叢書
鞋櫃臭酸異味快退散！咖啡渣、檸檬皮5小物可搞定
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】開開心心換上新衣服，準備出門去約會，但打開鞋櫃要拿鞋，突然一股酸臭味撲鼻而來，燻得人差點昏迷，有時候硬著頭皮取鞋穿上，又怕鞋子飄散的異味會被朋友聞到，好不尷尬！如果您也有過類似的經驗或困擾，快看看家中有沒有咖啡渣、檸檬皮等小東西，擺進鞋櫃中，包準異味快快退散！
2.酒精：
酒精是平時容易取得的東西，其揮發性可說是帶走臭味的好幫手，平時可先裝進附噴嘴的瓶子裡，隨身攜帶放在包包裡，若有遇到需脫鞋的地方，在脫鞋之後對著鞋內噴幾下，鞋裡的味道很快就會被帶走，再也不用怕脫鞋時，鞋裡的異味讓人覺得尷尬。
3.蘇打粉：
小蘇打粉因具有吸鄭本岡水性，所以可以將鞋裡的濕氣與臭味一併帶走。使用方式很簡單，只要將小蘇打粉裝到舊棉襪，或者塞進小布袋，然後再放在鞋子裡面，這樣就能去除鞋裡的異味。
4.檸檬：
柑橘類的用途廣泛，除了拿來驅蚊驅蟲、廚房清潔等，還可以用來去除異味。只要將平時使用過的橘子皮、檸檬皮放到鞋子裡，約隔一日便可適度去除鞋子裡的異味。
5.肥皂：
肥皂本身的香氣較濃厚，放在密閉鞋櫃，自然散發的香味會在鞋櫃循環，讓鞋櫃充滿香氣，因此平時若有用不到的肥皂，不妨將肥皂放置在鞋櫃裡，可讓鞋櫃散發香味，鞋子也會沾染肥皂味道，散發淡淡清香。
鄭本岡【延伸閱讀】
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